La gestion du temps et la gestion du stress sont deux compétences fondamentales lorsque l’on entre dans l’enseignement supérieur. A quelques semaines de la rentrée universitaire, voici 12 conseils pour mieux vous organiser
1. Donnez la priorité au travail.
Le travail acharné porte toujours ses fruits. Vous avez réussi à entrer à l’université ou dans une grande école, ce qui signifie que vous avez les compétences fondamentales requises pour l’enseignement supérieur. Restez focus et ne vous dispersez pas. Il est facile de se laisser influencer par la vie sociale, l’engagement dans les associations, et par les voyages à la maison pour voir la famille.
Toutes ces activités sont importantes, mais le succès repose en grande partie sur la capacité d’un étudiant à développer et à maintenir une solide organisation de travail. Faites des listes, établissez des priorités et concentrez-vous sur votre nouveau « job » d’étudiant.
2. Rencontrez votre conseiller pédagogique ou référent.
La plupart des programmes d’études mettent à disposition des étudiants un référent ou un conseiller pédagogique. À votre arrivée sur le campus, vous devriez prendre rendez-vous avec votre référent et, surtout, écouter ses conseils ! Les conseillers connaissent les tenants et les aboutissants de votre programme. Ils seront de bon conseil pour vous aider dans votre cheminement.
3. Ayez un agenda, et utilisez-le pour bien gérer votre temps.
Ce conseil semble évident, mais vous seriez surpris de voir combien d’étudiants (et de professeurs !) n’ont pas un bon système pour gérer leur temps. À l’université, il s’agit de gérer son temps : se rendre aux cours, gérer les courriels, les devoirs, les travaux en équipe, planifier les examens, et concilier une vie sociale ou un emploi à temps partiel.
Il est difficile de gérer toutes ces tâches. Pour vous aider, mettez au point un système clair et simple de « calendrier + tâches ». Dans la rubrique calendrier, incluez vos horaires de cours, les dates et réunions importantes, et surtout, REGARDEZ le calendrier régulièrement !
Personnellement, je préfère utiliser un calendrier en ligne qui se synchronise avec mon téléphone – mais certaines personnes préfèrent le calendrier papier à l’ancienne. Pour les tâches, incluez des tâches à court terme (avec des échéances – en les croisant avec votre calendrier) et des tâches à long terme, afin de vous rappeler les échéances. Un bon système pour votre agenda et vos tâches vous facilitera grandement la vie.
De plus, l’utilisation efficace d’un agenda et d’une liste de tâches vous aidera à affiner vos compétences en matière de gestion du temps, et ces compétences sont vraiment essentielles pour réussir à l’université (et demain pour votre carrière).
4. Arrivez à l’heure et ne ratez pas les échéances.
Encore une fois, cela semble évident, mais c’est aussi très facile de se tromper. Traitez l’université comme un travail professionnel – vous devez être mature, vous devez être à l’heure et vous ne devez jamais manquer les délais. En fait, essayez de tout faire en avance (avec une bonne gestion du temps, c’est tout à fait possible !).
Arriver en retard aux cours, ou devoir demander des prolongations pour des travaux ou des projets, ne vous rend pas service. Les professeurs, en général, ne sont pas impressionnés par ces comportements.
À un moment ou à un autre, vous devrez peut-être demander à vos professeurs une lettre de recommandation, et il vaut mieux que l’on se souvienne de vous comme de l’étudiant qui rend ses devoirs en avance.
5. Assistez aux cours magistraux et travaux dirigés.
Les cours magistraux sont là pour une raison : ils vous apportent un contenu à valeur ajoutée. Il est vrai qu’une partie du contenu peut être disponible en ligne ou dans un manuel, mais dans la plupart des cas, les cours magistraux aideront à établir des liens entre les différents contenus et/ou fourniront un contexte précieux pour le matériel qui pourrait se trouver dans le manuel ou en ligne.
Les professeurs sont très fiers de leurs cours et s’efforcent de les rendre attrayants, intéressants et stimulants. Le simple fait d’assister aux cours et d’y prêter attention vous permettra d’assimiler une quantité incroyable de matière.
6. Instaurez des routines pour mieux gérer votre stress.
Ce point est étroitement lié aux idées précédentes, mais il est important de le garder à l’esprit en tant qu’élément distinct. Les devoirs à l’université ont tendance à vous surprendre – les dates limites semblent si éloignées, jusqu’à ce que vous réalisiez qu’il y a trois rapports écrits à rendre sur une période de deux semaines !
Essayez d’instaurer certaines habitudes dans votre vie afin de revoir le contenu peu après chaque cours et/ou de passer un peu de temps chaque matin à préparer votre journée et à garder un œil sur la semaine à venir.
Faites de votre mieux pour rester au top de la matière : d’après mon expérience, si les étudiants commencent à prendre un peu de retard, cela se transforme rapidement en spirale au fil des semaines, et le niveau de stress augmente lorsque vous essayez de bachoter pour un devoir ou un examen final.
7. Posez des questions à vos professeurs.
Dans la plupart de mes cours, je dis aux étudiants qu’il n’y a pas de questions stupides (à l’exception de « Est-ce que ce sera dans le partiel ? »). C’est très, très vrai. Si vous ne comprenez pas un concept, si vous n’avez pas saisi le sens d’une diapositive ou d’une discussion, vous devez demander des éclaircissements.
Bien qu’il puisse être intimidant de poser une question dans un grand amphithéâtre, il est important d’essayer. Si vous êtes confus, il est fort probable que d’autres étudiants le soient aussi. Vous vous aidez vous-même, ainsi que vos camarades, en levant la main. Autre intérêt : vos professeurs pourront vous remarquer et vous pourrez ainsi sortir du lot.
8. Apprenez à connaître vos professeurs.
Dans la mesure du possible, apprenez à connaître les instructeurs de vos cours, qu’ils soient professeurs, chargés de cours ou intervenants vacataires. La plupart des instructeurs ont des heures de bureau, et ces heures sont là pour une bonne raison : elles permettent de rencontrer votre instructeur, de lui poser des questions et d’avoir un contact personnel avec lui.
Ne vous laissez pas intimider par les professeurs : nous sommes aussi des personnes et la plupart d’entre nous savent que la vie d’un étudiant de premier cycle peut être stressante et difficile.
Nous pouvons vous aider avec le contenu des cours, mais aussi vous orienter vers d’autres ressources. Apprendre à connaître vos professeurs est également utile si vous cherchez un stage à l’avenir ou si vous avez besoin d’une lettre de recommandation.
9. Demandez de l’aide lorsque vous rencontrez des difficultés.
À un moment ou à un autre de votre carrière universitaire, vous aurez probablement besoin d’aide, qu’il s’agisse de difficultés dans une relation personnelle, de l’échec d’un cours, d’un incident lors de travaux en groupe ou d’une maladie. Le système universitaire est un environnement compatissant et collégial, et il offre de nombreuses ressources merveilleuses pour vous aider lorsque vous rencontrez des difficultés.
N’hésitez pas à demander de l’aide lorsque vous en avez besoin – visitez les services de santé lorsque vous êtes malade, ou parlez à votre conseiller pédagogique si vous rencontrez des difficultés avec votre programme.
10. Visez l’excellence plutôt que la perfection
Je suis la preuve vivante qu’il est possible d’échouer à des cours de premier cycle tout en ayant une carrière réussie ! Lorsque j’étais étudiant de premier cycle à l’Université Paris 1-Sorbonne, j’ai failli échouer à mon cours de « gestion de production » et j’étais terrifié à l’idée que cela m’empêcherait de réussir à obtenir mon Master 2.
Bien sûr, ce n’était pas le cas – une formation universitaire est bien plus qu’un seul cours, ou qu’une seule interrogation ou un seul examen – un programme universitaire comporte de nombreux éléments et même si certains de ces éléments ralentissent de temps à autre, cela ne signifie pas que le programme est brisé.
Visez l’excellence dans vos études, mais rappelez-vous aussi que TOUT LE MONDE a de mauvaises journées, a de mauvais résultats à un examen ou n’arrive pas à comprendre un sujet universitaire particulier. C’est normal, et vous devez garder tout en perspective ! Votre carrière universitaire n’est pas définie par un seul moment d’échec – gardez une vue d’ensemble et ne vous inquiétez pas des petits échecs.
Dans un environnement universitaire, il est presque impossible de tout réussir. Gardez la tête froide, restez calme, relativisez et visez l’excellence, mais ne paniquez pas lorsque les choses tournent mal.
11. Restez en bonne santé.
Votre mère avait raison – mangez vos fruits et légumes et dormez un peu. Invariablement, la grippe et/ou un épisode de gastro traverseront le campus à peu près au moment où les examens de mi-session commencent. Votre meilleure ligne de défense est un système immunitaire en bonne santé, et cela passe par la nutrition, le sommeil et l’exercice.
Je pense qu’il est plus important d’être moins préparé, mais bien reposé que trop préparé et épuisé – et si vous avez assisté aux conférences, votre esprit reposé sera en bonne position pour accéder au contenu du cours. Pour plus de détails sur le sujet, vous pouvez consulter le site : Mayo Clinic
12. Amusez-vous !
La vie d’un étudiant de premier cycle est incroyablement enrichissante sur le plan intellectuel, émotionnel et social. Ralentissez de temps en temps, respirez profondément et souvenez-vous de l’environnement extraordinaire dans lequel vous vous trouvez. L’université offre une multitude de possibilités (groupes d’étudiants, sports, conférences, laboratoires, etc.), qui sont toutes extrêmement enrichissantes à bien des égards.
N’oubliez pas d’en profiter – à l’avenir, vous vous souviendrez d’un grand nombre de détails de vos journées à l’université et vous voulez que ces souvenirs soient plus que de la sueur sur les délais.
Vous pouvez aussi vous faire aider par des experts, coachs et spécialistes des études et de l’orientation. Pour nous joindre et découvrir nos programmes de coaching pour élèves et étudiants qui souhaitent bien préparer la rentrée scolaire 2023-2024 : 0 977 216 900 (lundi au vendredi de 9h à 19h, appel gratuit, France entière) pour un appel découverte de nos services ou par mail : info@coachingsup.fr.
